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게임 규칙에 따라 게이머들이 어떻게 정렬되어 있고 점수가 어떻게 매겨지는지에 대한 이해가 있다.
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데드리프트는 결국 모든 축구 훈련 세계에서 가장 활용도가 낮은 스피드 운동이 된다. 등을 다치는 것에 대한 이 특별한 황소는 모든 시간 동안 가장 큰 전체적인 힘과 스피드 빌더일 수 있는 일을 하는 데 있어서 세대의 선수들과 코치들을 겁먹게 했다. 부상 요인에 관한 한, 매년 벤치를 지나치게 훈련시켜서 생기는 부상이 데드리프트로 인한 부상보다 더 많을 수 있다.
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