나에게 그것은 다시 한번 몸의 지혜입니다 – 그것을 듣고, 권고를 따르고, 요구 사항을 돌보는 것은 나를 더 창조적이고, 생산적이며, 스트레스를 덜어줍니다 -이 관점에서, 나는 만성 통증과 내 몸의 말을 듣고, 메시지를 신뢰하고, 신체 지식에 기초하여 내 삶을 사는 것을 배우려는 나의 투쟁을 상기합니다 https://www.thefreedictionary.com/테라피 – 내가 그것을 배웠다면 어떨까요? 나는 오늘 어디에 있을까? 이해는 못하지만, 나는 그 경험에 감사한다는 것을 안다.
어떻게 몸을 해독할 것인가? 어떻게 하면 건강하고 건강하게 지낼 수 있을까? 클렌징에 대한 첫 번째 일은 매일 먹는 음식을 통과하는 것입니다.이 시점에서 다이어트 계획을 살펴보고 영양가있는 식사 만하고 있는지 확인해야합니다. 기름기가 많은 음식을 좋아한다면 일상 식단에 야채와 과일을 추가하고 싶을 것입니다. 전문가에 따르면 가장 신뢰할 수있는 해독 다이어트 계획은 약 5 일 동안 지 테라피 속될 수있는 주스 클렌징을 포함해야합니다.이 유형의 클렌징은 실제로 우리 몸의 모든 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.뿐만 아니라 몸을 깨끗하게하는 데 도움이되며, 해독 주스는 몸에 필요한 모든 영양소를 제공합니다.
이전에, 우리 안의 빛은 어두웠다. 당신은 우리의 조광기 스위치가 실제로 완전히 꺼졌다고 말할지도 모른다. 아마도 그것이 우리의 삶이 실제로 그렇게 어두운 혼란처럼 자주 나타난 이유일 것이다. 아마도 그것이 인류가 기록된 역사 내내 걱정과 탐욕의 어둠 속에 살아왔던 이유일 것이다.
어떤 사람들은 허벅지와 엉덩이에 그것을 모으는 다른 사람들보다이 위치에 지방을 축적하는 경향이 있습니다. 연구 조사에 따르면 복부와 허리 주위에 지방을 축적하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 더 나쁩니다. 남자들은이 범주에 더 잘 맞을 가능성이 높고 기본적인 여성들보다 위험합니다. 허벅지와 엉덩이 주위에 지방을 축적하는 경향이 있습니다.
집에서 사용할 수있는 가장 좋은 신체 해독 용품 중 하나는 해독 프로그램을 시작할 때 액체 다이어트 계획의 일부로 레몬 주스입니다. 엡손 소금은 피부를 통해 독성 물질로부터 몸을 깨끗하게 할 수있는 능력을 가지고 있습니다.
이 신체 수용 문제는 많은 트랜스 개인에게 어려운 문제입니다. 마찬가지로 중요한 것입니다. 나 자신의 신체 수용 부족으로 인해 나는 신체 건강을 간과하고 (내 몸이 잘못되었다는 두려움도 도움이 되지 않았기 때문에) 과도하게 탐닉하고 건강에 해로운 성행위에 참여하게 되었습니다. 트랜스 개인의 대다수에게 신체 승인은 시작점이 아니라 끝점이며, 우리의 신체를 완전히 받아들이는 것이 어렵습니다. 왜 우리가 묶고 집어 넣고 때로는 호르몬 치료를 받고 우리 몸이 우리의 정체성과 훨씬 더 잘 어울리게하기 위해 외과 적 치료를받는 이유 그러나 우리는 우리 몸이 우리 몸이라는 것을 받아 들여야합니다. 우리가 그들을 바꿀 수 있기 전에, 그래서 나는 신체 수용이 트랜스 사람들에게 어떤 의미가 있는지 탐구하고 싶습니다.
2002 년 5 월 덴마크에서 실시 된 미국 과학 영양 학회지 (American Journal of Scientific Nutrition)에 발표 된 연구에 따르면 남성이 체중 감량의 60 % 미만을 먹었을 때 지방이 감소한 것으로 나타났습니다. 나머지는 마른 조직이었습니다. 남성이 다시 체중을 늘릴 때 체중의 24 % 만 마른 조직이었습니다. 체중 감량 후 체중의 75 % 이상이 더 많은 지방이었습니다. 요요 다이어트 계획을 세우는 사람들은 체중을 줄이고 다시 넣는주기에 거주하면서 마른 조직이었습니다. 그들의 몸에 있는 조직은 지방에 의해 점차적으로 변화하고 있습니다. 그것은 일반적인 제스처입니다. 누군가가 당신의 행동을 반영하는 것을 관찰한다면 당신에게 깊은 인상을 심어주고 관계를 구축하려고 노력하고 있음을 암시합니다. 누군가가 당신의 행동과 일치하는 것을 느낀다면, 당신은 신체의 위치를 변경하여 그것을 확인할 수 있습니다. 제스처, 의도적으로
저항 훈련은 또한이 신체 유형의 여성이 일반적으로 연약한 뼈를 가지고 있기 때문에 근육과 골밀도를 향상시키는 데 도움이됩니다. 여성은 마찬가지로 수영을 운동으로 삼아 이러한 곡선을 세울 수 있습니다
대부분의 경우, 당신은 당신이 현재 뭔가 잘못되었다고 생각하기 때문에 병원에 간다. 그러나 전체적으로 일을 할 때, 당신은 처음부터 이러한 나쁜 징후가 발생하는 것을 피하려고 노력하는 데 초점을 맞 춥니 다. 항상 아프면 장기적으로 건강한 마음과 몸을 가질 수 없으므로 더 전체 론적 인 기술을 적용하고 예방의 온스가 치료의 가장 확실한 가치가 있다는 것을 기억하십시오!
만약 당신이 즉시 청결을 시작하고 싶다면, 만약 당신이 이 제품들을 자주 먹거나 마신다면, 당신은 당신의 청결한 첫 며칠 동안 두통과 가벼운 머리와 같은 금단 증상을 경험할 수 있다는 것을 뼈저리게 느껴라.
의자 가장자리에 앉아 쉬는 것은 신체적, 심리적 불안을 보여주는 분명한 신호다. 그것은 당신 주변의 다른 사람들도 약간 불쾌하게 느끼게 한다.
기술적으로 그런 것은 없다. 그것과 세심하게 연관되어 있는 가장 논리적인 용어는 린 바디 M이다.