그래서 우리가 매일 계획된 식사 일정을 따르는 한 가지 이유는 충분한 양에 비해 체격에 필요한 영양소를 공급하기 위해서 항상 있을 수 있다.

그러므로 우리가 매일 계획된 식사 일정을 따르는 한 가지 이유는 항상 우리가 체격에 필요한 영양분을 공급하고 있다는 것을 확실히 하기 위해서일 수 있다.

반면에 충분한 양에서 우리는 체격 조절자/운동선수가 되기 위해서 운동 기간 동안 우리의 노력을 최대화하고 운동장에서의 다음 격렬한 싸움을 위해 회복하는 것을 가속화해야 한다.

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그렇게, 우리가 우리의 몸이 우리의 것이라는 것을 인정하고 그들에 대해 우리가 수정해야 할 것에 대해 생각할 수 있다.

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